DU MUSST
NICHT
PERFEKT SEIN.
NUR
ANFANGEN.

Personal Training & Ernährungscoaching in Jena für mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität.

✔ Individuell

✔ Alltagstauglich

✔ Nachhaltig

KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH

Unverbindlich & kostenlos

Personal Trainer Philipp Solcher in Jena

Mehr Energie

im Alltag

Stärker & fitter

werden

Gesünder

leben

Mehr Selbstbewusstsein

gewinnen

FÜR WEN IST DAS COACHING?

Wenn du dich hier wiedererkennst, bist du bei mir genau richtig.

DU HAST KEINE
ENERGIE MEHR

Du fühlst dich ständig müde und ausgelaugt.

DU WILLST ABNEHMEN
OHNE VERZICHT

Ohne Diäten, ohne Hungern, ohne Stress.

DU HAST WENIG ZEIT

2 Stunden pro Woche reichen, wenn es richtig geplant ist.

DU WILLST GESUND &
FIT ALT WERDEN

Für dich. Für deine Zukunft. Für deine Familie.

EVIDENZBASIERT

Wissenschaft als Goldstandard.

WARUM MEINE METHODE FUNKTIONIERT

Wissenschaftlich. Nachhaltig. Individuell. Alltagstauglich.

NACHHALTIG

Zeitloses Wohlbefinden.

INDIVIDUELL

Höchste Ansprüche.

ALLTAGSTAUGLICH

Performance & Lifestyle.

DER COACHING ABLAUF
Ein klarer Fahrplan. Individuell auf dich abgestimmt.

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KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH

DATENANALYSE & SETUP

UMSETZUNG & TRAINING

DEINE TRANSFORMATION

Wir lernen uns kennen, besprechen deine Ziele und schauen, ob die Chemie stimmt.

Anamnese, Status-Quo-Check und Erstellung deines maßgeschneiderten Plans.

Hocheffiziente Sessions, Ernährungscoaching und engmaschige Begleitung im Alltag.

Nachhaltige Erfolge, neue Gewohnheiten und pure Lebensqualität erreicht.

ÜBER MICH

Hi, ich bin Philipp. Personal Trainer und Ernährungscoach aus Jena.
Ich helfe Menschen dabei, stärker, fitter und gesünder zu werden – ohne Extreme und komplizierte Regeln.
Keine kurzfristige Motivation. Sondern klare Strukturen, die langfristig in deinen Alltag passen.

„Ich weiß, wie es ist, anzufangen.
Und ich weiß, wie schwer es sein kann, dranzubeiben.
Deshalb bekommst du von mir mehr als einen Trainingsplan:
Struktur, Unterstützung und jemanden, der dich konsequent begleitet.“

— Philipp, dein Coach

KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH

-8 KG

in 3 Monaten

Ziel: Fettverlust & mehr Energie

Durch das Coaching habe ich endlich einen Weg gefunden, Fitness in meinen Alltag zu integrieren.

Dominic (31), Techniker

ECHTE ERGEBNISSE. ECHTE MENSCHEN.

Nicht nur Ergebnisse auf Bildern. Auch die Erfahrungen meiner Kunden sprechen für sich.

Keine Ausreden. Nur Resultate.

-6 KG

in 6 Monaten

Ziel: Fettverlust & mehr Leistungsfähigkeit im Alltag

Ich fühle mich viel wacher and leistungsfähiger. Mein ganzer Körper hat sich positiv verändert.

Richard (28), Unternehmer

-8 KG

in 8 Monaten

Ziel: Schmerzreduktion & nachhaltige Gewichtsreduktion

Die PTS-Methode funktioniert einfach. Ohne Verzicht habe ich mein Zielgewicht erreicht.

Furat (42), Unternehmer

KUNDENSTIMMEN – VIDEO FEEDBACK

Echte Menschen. Echte Geschichten.

MEINE COACHING-ANGEBOTE

Flexible Optionen für deine Ziele und deinen Alltag.

PERSONAL TRAINING

1:1 Coaching im Studio

✔ Individuelles Training

✔ Persönliche Betreuung

✔ Maximale Ergebnisse

ab 1x pro Woche

Personal Training mit individueller Betreuung in Jena

ERNÄHRUNGSCOACHING

Nachhaltige Ernährung

✔ Keine Diäten

✔ Alltagstauglich

✔ Wissenschaftlich fundiert

inkl. Ernährungsplan

Individuelles Ernährungscoaching für gesunde Ernährung

ONLINE COACHING

Flexibel & ortsunabhängig

✔ Trainingsplan

✔ Ernährungsplan

✔ Regelmäßiger Check-in

weltweit möglich

Online Coaching für Kraftaufbau und Fitness in Jena

GOOGLE KUNDENSTIMMEN

★★★★★ 5,0 Sterne auf Google

WAS MEINE KUNDEN SAGEN

★★★★★

Sylvia (42), Unternehmerin

Mein Alltag ist oft ziemlich stressig. Deshalb war es für mich extrem wichtig eine feste Struktur zu haben, damit ich beim Training auch wirklich am Ball bleibe. Etwas Erfahrung im Kraftsport hatte ich zwar vorher schon, aber alleine hat mir langfristig einfach oft die Motivation gefehlt. Seit ich bei Philipp im Personal Training bin, habe ich gute Fortschritte im Kraftaufbau gemacht, fühle mich wohler in meinem Körper und merke auch mental einen riesigen Unterschied. Gerade Themen wie Portionskontrolle, Heißhunger und viel zu wenig trinken, habe ich dadurch viel besser im Griff. Das Training hilft mir einfach, trotz stressigem Alltag und vieler Ausreden, fit zu bleiben und regelmäßig etwas für mich zu tun. Philipp ist dabei super professionell, sympathisch und erklärt alles verständlich und praxisnah. Für Menschen mit wenig Zeit ist das Personal Training wirklich Gold wert!!
★★★★★

Justin Schau (27), Profifußballer

Phillip kenne ich schon sehr lange und wusste schon immer, Fitness und Ernährung sind sein Ding. Ich komme aus dem Fußball und wie spezifisch Phillip an Problemzonen mit mir in kurze Zeit gearbeitet hat und wie ich mich nach langer Ausfallzeit wieder sicherer und stabiler fühle, ist Wahnsinn.
Ich kann ihn nur weiterempfehlen, Danke für deine Mühe.
★★★★★

Miriam (26), Studentin

Ich habe meine Entscheidung, ein Training bei Phillip zu machen, wirklich keinen Tag bereut! :)
Phillip ist super sympathisch, kompetent und erklärt die Inhalte vor allem praxisnah und verständlich. Das Training war von Beginn an komplett auf meine Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet und gleichzeitig v.a. ganzheitlich gedacht.
Ich bin immer gerne zum Training gegangen, weil es nicht nur Spaß gemacht hat, sondern ich auch immer das Gefühl hatte zu wissen, was der Plan und die nächsten Schritte sind, um meine Ziele zu erreichen. Phillip hat mich dabei auf eine sehr angenehme Art aus meiner Comfort Zone geholt und den Trainingsplan bei Bedarf flexibel angepasst.
Auch alles drum herum war super unkompliziert, sodass ich mich insgesamt (gerade auch als Frau und ohne große Vorerfahrung im Gym) jederzeit wohl und gut betreut gefühlt habe.
★★★★★

Stephanie (60), Unternehmerin

Bei Phillip zu trainieren ist eine absolute Bereicherung. Ich hätte nicht erwartet, dass mir die Kraftübungen so viel Spaß machen. Das Training ist abwechsungsreich und genau auf mich abgestimmt. Phillip ist kompetent, motiviert ohne Druck und schafft eine tolle Atmosphäre. Dank Phillips Unterstützung sehe ich schon deutliche Erfolge – ich habe Muskeln aufgebaut und gleichzeitig Gewicht verloren, fühle mich fitter und energiegeladener denn je – absolut empfehlenswert!
★★★★★

Richard (28), Unternehmer

Ich trainiere seit circa drei Monaten bei Philipp und bin mega happy es gemacht zu haben. Anfangs war ich auch skeptisch ob sich das Geld wirklich lohnt aber ich kann ohne Zweifel bestätigen dass das Training jeden Cent wert ist. Morgens aufzuwachen ohne Rückenschmerzen oder andere muskuläre Probleme, die man im Alltag so mit sich trägt, ist wirklich ein anderes Lebensgefühl. Bei Philipps Training geht’s nicht darum sich dumm „aufzupumpen“ sondern um einen rundum sportlichen und gesunden Körper und genau DAS macht es aus. Wie gesagt, nur zu empfehlen, ein klasse Typ!

Weitere Bewertungen findest du auf Google.

FAQ — HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu meinem Personal Training & Ernährungscoaching in Jena. Erfahre mehr über den Ablauf und die Investition in deine Gesundheit.

WIE LÄUFT DAS KOSTENLOSE ERSTGESPRÄCH AB?

In einem ca. 15-minütigen Video-Call oder Telefonat besprechen wir deine Ziele, Hürden und ob die Chemie für eine Zusammenarbeit stimmt. Es ist absolut unverbindlich und der erste Schritt zu deiner körperlichen Transformation.

MUSS ICH MITGLIED IN EINEM FITNESSSTUDIO SEIN?

Nein. Wir können im Park, bei dir zu Hause oder in meinem exklusiven Partner-Studio in Jena trainieren. Auch Online-Coaching ist ohne Studio-Mitgliedschaft hocheffizient möglich.

WIE SCHNELL SEHE ICH ERSTE ERGEBNISSE?

Das hängt von deiner Disziplin ab. Die meisten Kunden spüren bereits nach 2-3 Wochen deutlich mehr Energie im Alltag – optische Veränderungen sind meist nach 4-6 Wochen klar sichtbar.

EIGNET SICH DAS COACHING AUCH FÜR ANFÄNGER?

Ja, absolut! Wir fangen genau dort an, wo du dich befindest. Ich vermittle dir die Trainingstechnik von Grund auf sicher, um Verletzungen vorzubeugen und maximalen Erfolg zu garantieren.

KANN ICH DAS COACHING STEUERLICH ABSETZEN?

Unter bestimmten Voraussetzungen (z. B. Betriebliche Gesundheitsförderung) gibt es Möglichkeiten. Sprich dazu am besten mit deinem Steuerberater oder mir im Erstgespräch.